Terapia de pareja y sexual

Terapia de pareja y sexual en Palma de Mallorca

La terapia de pareja en la consulta en Palma es uno de los servicios que más ofrecemos y que mejores resultados suelen presentar. Esto es por la elevada motivación que suelen presentar los miembros de la pareja cuando acuden a consulta, que normalmente desean mejorar y encontrar soluciones a los problemas que se les presentan.

Cabe destacar que es importante solicitar ayuda cuando vemos o sentimos que hay aspectos que no sabemos gestionar entre ambos. Pedir ayuda al psicólogo no supone que la relación esté necesariamente mal o que tengamos problemas sino que hay situaciones donde necesitamos una ayuda para poder manejarlas de forma adecuada. Lo que suele suceder es que esperamos mucho tiempo y se acaba recurriendo a la terapia de pareja como "último recurso" o como "última oportunidad" y ahí es donde aparecen las mayores dificultades. No significa que entonces no sea posible darle la vuelta a la situación pero cuanto más tiempo lleva la pareja con problemas sin resolver y cuanto más lejos están el uno del otro, más difícil resulta volver a acercarse.

Los aspectos que más solemos trabajar en terapia de pareja son los siguientes:

La comunicación que es uno de los aspectos que más afectados suele estar. Hablamos sí, es posible que hablemos mucho pero ¿nos estamos comunicando? ¿estamos haciendo el esfuerzo de entender al otro? Comunicarse supone un paso más allá que "hablar": implica escucha activa, desarrollo de la empatía, comprensión, aceptación de la diferencia, negociación de acuerdos, etc. Es básico trabajar la comunicación en terapia de pareja.
Aumento de intercambios positivos: cuando aparecen las temidas crisis, el ambiente que suele rodear a la pareja suele ser bastante negativo. Si hay discusiones o frialdad, no suele habar intercambios positivos: cariño, mimos o palabras de afecto. Seguramente ya hace mucho de la última vez que le preparamos una sorpresa a nuestra pareja e intentamos recuperar la chispa del principio de la relación. En eso consiste parte de la terapia de pareja, en volver a enamorarnos otra vez y mostrar lo mejor de nosotros mismos al otro, a pesar de la confianza, a pesar del tiempo y la situación.
Tú ganas, yo gano: la negociación también es parte fundamental de la terapia de pareja. Siempre hay cosas que me gustaría que mi pareja hiciera el esfuerzo de mejorar si yo también estoy dispuesto a hacerlo. Se trata de aprender a negociar cambios de conductas concretas y llevarlas a la práctica en el día a día para mejorar nuestra convivencia. Lo importante es que sea la propia pareja la que aprenda cómo debe negociar mientras el terapeuta realiza una labor de guía del proceso.
Otros aspectos como: terapia sexual (se describe más adelante), celos, infidelidades, rupturas de pareja, etc.

La terapia sexual se trabaja tanto dentro de la terapia de pareja como de forma individual. En ocasiones es parte de la terapia conjunta, cuando hay temas de índole sexual que requieren de cierta intervención. Los más comunes suelen ser: falta de deseo sexual (tengo pocas ganas de tener intimidad o relaciones sexuales), problemas de erección, eyaculación precoz, anorgasmia, vaginismo, etc. Estos y el resto de problemas sexuales son trabajados en nuestra consulta en Palma de Mallorca. En caso de que pienses que puedes tener algún problema sexual, tengas o no pareja, no dudes en consultarnos y te responderemos de inmediato ([email protected]).